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「グランフィット岡崎」様へ体験レッスンに行ってきました♪

2018年3月23日

その他

2018年03月23日

その他

先日、「グランフィット岡崎」様で体験レッスンを受けて来ました!

 

私が受けたのは、3/19からスタートしたばかりで、今注目されている「ダヴィンチボディーボード」です。

プログラムにはその他、トレーニング、ヨガやピラティスもあり、ヨガの中にも色々あって

エアリアルヨガも体験してみたかったのですが、今回はダヴィンチボディーボードで!

 

初めは、ダヴィンチボディーボードと聞いて、どんなものかもわからず

映像をみたら、楽しそう♪

 

映像はこちらで見れますよ♪↓↓↓

http://granfit-okazaki.jp/news

 

しなやかな筋肉をつけながらダイエット効果もあり、

さらにヒップラインに効果あるということで、期待は大!!

 

どんな感じなんだろう。。。と、ちょっとドキドキしながら行きましたが

担当の女性トレーナーさんが笑顔で迎えてくれました♪

 

自分のレベルや希望に合わせられるってことで

ちょっとした問診票に記入・・・

私は「とにかく鍛える&とにかく助言してほしい」を希望!(笑)

 

準備運動の後、音楽に合わせながら、最初は軽めの内容でスタート!

そして徐々にレベルUPするといった感じでした。

後半からは”鍛えてる~”という感覚で、私はやる気モード全開(笑)

最後のマッサージの時間も、鍛える時間に変更してもらい

最後の最後まで、しっかり鍛えていただきました!(笑)

 

とにかく、楽しい!しかも短時間でかなりの運動量!

全身の筋肉も使い、体幹も鍛えられるので、かなりおススメです。

体験レッスンなのに充実した内容になっていたので、

これも嬉しいですね♪

 

終わってからの食欲と筋肉痛は半端なかったですが。。。

トレーナーさんのご指導どおり、家に帰ってしっかりマッサージと柔軟をしました~

 

迷ってる方はぜひ、体験レッスンを受けてみるといいですよ~

体験予約はこちらからできますよ♪↓↓

http://granfit-okazaki.jp/

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