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岡崎市大樹寺にある「ロイヤルフィットネス24 大樹寺店」さんに行ってきました!

2022年9月30日

その他

2022年09月30日

その他

先日、ロイヤルフィットネス24 大樹寺店さんに行ってきました!
法人会員で利用をさせていただいてます^^

マシンを使うのは、遥か昔にランニングマシンを数回利用して以来なので
初心者同然ですね(;’∀’)
正直マシンを見ただけではどの部分を鍛えるものなのか、
どう使っていいものなのかすらわからないというレベルです(笑)

 

初めにスタッフの方に施設の使い方やマシン説明などを受けるので
その時に自分が鍛えたい部分を伝えると、
どれをどのように使ったらいいのか教えていただくことができました♪

初め以外にも、スタッフが在中する時間であればいつでも気軽に聞くことができるのと、
スマホでマシンについているQRコードを読み取れば、使い方を教えてくれるので安心です♪

 

最近は涼しくなってきたので外でのウォーキングもしやすくなってきたのですが
真夏の暑い時や、雨の日は避けているという感じなので、
そんな時でも快適にトレーニングできるのはいいですね☆

そして、ランニングマシンのモニターには色々な機能が付いていて
テレビやネット動画を見ることがもできるので飽きずに楽しみながらトレーニングができます!
また、フリーWi-Fiもあるので、自分のスマホから動画見たり音楽を聴きながらということもできますよ☆
バンザイ!フリーWi-Fi これなら飽きずに続けられますね( ´艸`)

 

まずは、ランニングマシンでウォームアップ・・・

※他の会員の方写り込まなければ写真はOKとのことです。

私はウォーキングがメインです(;’∀’)
トレッキングの練習を兼ねて傾斜をつけてウォーキングです。

その後はトレーニングマシンへ・・・

 

レッグプレスは下半身全体を効率的に鍛えられるそうです^^

※慌てて撮ったので正しい足の位置ではありません(;’∀’)ゴメンナイサイ。

 

継続的なトレーニングすることに意味があるそうなので

自分なりに頑張って続けようと思います^^

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