｜おかざき求人どっとこむの求人ブログ

先日、8月1日にオープンした
岡崎市上里町のグランフィット岡崎北様で
少人数制のグループレッスンが受けれるということで行ってきました♪
職場の人がすでにダヴィンチボディボード（以下ダヴィンチ）レッスンの常連さんがひとりいるので、
同じ時間に合わせて参加してきました♪

以前に、ダヴィンチの体験レッスンを受けて
その後、通うつもりが
今までやっていた自己流筋トレでテニス肘になってしまいo(*>д<)o
しばらく腕を使えなかったので通うことを断念していたのですが、
だいぶ回復してきたのでリトライです！

グループレッスンを受けるのは今回は2回目。
1回目は、早朝ダヴィンチ　レベル★　40分コース
2回目は、ダヴィンチ通常レッスン　レベル★★★　60分コース

レベル★★★は正直どんな運動量なの？と恐るおそる挑みましたが（汗
時間が早朝の40分コースに比べると20分長いですが
レッスンが始まって終わるまで、意外とあっという間に終わってしまうという感覚でした。
この日は3人参加で、皆さん最後まで無事レッスンを受けることができました。
私にはレベル★でも十分な運動量でしたけど（汗
※あくまでも個人的な感想と、その時の体力によるものだと思いますが・・・

本気でダイエットをしたい！本気で体を絞りたい！という意気込みのある方は
トリプルスター★★★ぜひお勧めします！
私は大抵レッスンを受けると、その日から2日間は筋肉痛で
家の階段の上り下りが大変になります（汗

ホームページにある、グループレッスン スケジュール表で運動量の目安が★で表しているので、
自分の体力によって選べるところがいいですね。

詳しくはこちらから↓↓↓確認できますよ☆
グランフィット岡崎北様　HP