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先日、「グランフィット岡崎」様で体験レッスンを受けて来ました！

私が受けたのは、3/19からスタートしたばかりで、今注目されている「ダヴィンチボディーボード」です。

プログラムにはその他、トレーニング、ヨガやピラティスもあり、ヨガの中にも色々あって

エアリアルヨガも体験してみたかったのですが、今回はダヴィンチボディーボードで！

初めは、ダヴィンチボディーボードと聞いて、どんなものかもわからず

映像をみたら、楽しそう♪

映像はこちらで見れますよ♪↓↓↓

http://granfit-okazaki.jp/news

しなやかな筋肉をつけながらダイエット効果もあり、

さらにヒップラインに効果あるということで、期待は大！！

どんな感じなんだろう。。。と、ちょっとドキドキしながら行きましたが

担当の女性トレーナーさんが笑顔で迎えてくれました♪

自分のレベルや希望に合わせられるってことで

ちょっとした問診票に記入・・・

私は「とにかく鍛える＆とにかく助言してほしい」を希望！（笑）

準備運動の後、音楽に合わせながら、最初は軽めの内容でスタート！

そして徐々にレベルＵＰするといった感じでした。

後半からは”鍛えてる～”という感覚で、私はやる気モード全開（笑）

最後のマッサージの時間も、鍛える時間に変更してもらい

最後の最後まで、しっかり鍛えていただきました！（笑）

とにかく、楽しい！しかも短時間でかなりの運動量！

全身の筋肉も使い、体幹も鍛えられるので、かなりおススメです。

体験レッスンなのに充実した内容になっていたので、

これも嬉しいですね♪

終わってからの食欲と筋肉痛は半端なかったですが。。。

トレーナーさんのご指導どおり、家に帰ってしっかりマッサージと柔軟をしました～

迷ってる方はぜひ、体験レッスンを受けてみるといいですよ～

体験予約はこちらからできますよ♪↓↓

http://granfit-okazaki.jp/